Je wilt mineraalwater dat fris smaakt, betrouwbaar is en past bij jouw dagelijkse behoefte. Maar met zoveel merken, verschillen in mineralen en uiteenlopende prijzen is kiezen lastiger dan het lijkt. In dit artikel ontdek je welk mineraalwater echt de beste keuze is en voorkom je dat je betaalt voor iets dat niet bij je past.
De 10 beste mineraalwater review:
AQUA Carpatica Stilstaand mineraalwater, natuurlijk alkalisch, PET, 12 x
- Introductie van AQUA CARPATICA Still Natural Mineral Water, de belichaming van zuiverheid en welzijn. Ervaar de verfrissende smaak van water met een laag natriumgehalte en zorgt voor een gezonde levensstijl zonder afbreuk te doen aan smaak
- Zeg vaarwel tegen vervelende nitraten, want ons water is vrijwel nitraatvrij, waardoor het een superieure keuze is voor uw welzijn. Elke slok is zorgeloos!
- Boordevol natuurlijke elektrolyten, elke druppel AQUA CARPATICA revitaliseert en laadt op als geen ander, waardoor u de hele dag energiek blijft
- Elke slok is zorgeloos, wetende dat je je lichaam voedt met zuiver en schoon water
- Ethisch afkomstig van beschermde bronnen, dit water is zo puur als het wordt - rechtstreeks van de natuur naar uw fles, om u niets dan pure perfectie te bieden.
Icelandic Glacial Premium Natuurlijk Water 1L Flessen van Gerecycled PET x 12 Per Pakket – Alkalisch/Lage pH, Gerecyclede Verpakking, BPA-vrij, uit de IJslandse Bron.
- NATUURLIJK ALKALISCH pH 8.4 - Langzaam gefilterd gedurende 5.000 jaar door lagen lava, heeft Icelandic Glacial een zeer wenselijke en uitzonderlijk hoge pH-waarde van 8,4, wat het natuurlijk alkalisch maakt.
- UITZONDERLIJK ZUIVER - Icelandic Glacial komt uit de legendarische Ölfus-bron in IJsland, een van de meest ongerepte ecosystemen ter wereld. Het heeft van nature een laag mineraalgehalte (TDS van 62 ppm) dat de smaakpapillen niet belast met zware metalen, mineralen of silicium. Zo zuiver dat er niets aan toegevoegd of verwijderd wordt.
- VERPAKKING - Het iconische flessenontwerp van Icelandic Glacial, geïnspireerd door gletsjers, weerspiegelt zijn premiumkwaliteit. Gemaakt van hoogwaardig rPET, zijn de flessen en verpakkingen vrij van BPA en volledig recyclebaar.
- Icelandic Glacial was 's werelds eerste gebotteld water dat zowel voor het product als de operatie gecertificeerd werd.
- Verkocht als pakket van 12 eco-vriendelijke PET-flessen van 1L - de flessen zijn breed recyclebaar.
Sant'Anna Natuurlijk mineraalwater, 1,5 l, 6 stuks (6 x 1,5 l)
- KERSTWATER: ons water wordt geboren in de zeealpen, een mineraalwater met inherente eigenschappen vanwege zijn oorsprong
- Licht: ons natuurlijke mineraalwater is licht en natriumarm. Vers gevuld en gecontroleerd om al zijn eigenschappen te behouden
- Thuis en werk: de recyclebare 1,5 l fles van natuurlijk water is handig om aan al je dagelijkse lichtwensen te voldoen als je thuis, op reis of op kantoor bent
- Verpakking: de verpakking bevat 6 flessen natuurlijk water van 1,5 liter
- Evolutiebron: Sant'Anna wordt op grote hoogtes geboren en van boven hebben we de mogelijkheid om onze horizon te verbreden om nieuwe onontgonnen terreinen te ontdekken. Ons levenselixer is innovatie
Rhodius mineraalwater, verpakking van 24 stuks, wegwerp (24 x 330 ml)
- Natuurlijk mineraalwater met eigen koolzuur
- Het enige Duitse mineraalwater in de doos
- Oorspronkelijk zuiver uit de ca. 500 m diepe RHODIUS bron
- Rijk aan waardevolle mineralen
- Uit de vulkanegel
Evian 1,5 l fles water, 8 stuks
- Gemaakt tijdens een lange reis door de ondergrondse rotsen, is Evian natuurlijk mineraalwater van nature zuiver en nooit behandeld of aangeraakt door menselijke handen. Referentie leverancier: 143136 Onze code: 155121. 155121
Chaudfontaine Natuurlijk Mineraalwater PET Fles 6 x 1,5 l : Puur natuur, puur genieten!
- Puur natuur: Chaudfontaine Still is 100% natuurlijk mineraalwater, afkomstig uit de Belgische Ardennen.
- Praktische verpakking: 6 flessen van 1.5 liter in een handige multipack, ideaal voor thuis, op kantoor of onderweg.
- Rijk aan mineralen: Natuurlijk mineraalrijk water voor een gezonde hydratatie.
- Perfecte dorstlesser: Verfrissend en puur, perfect voor elk moment van de dag.
- Duurzaam: Herbruikbare PET flessen, draag bij aan een beter milieu!
VICHY Célestins natuurlijk mineraalwater, bruisend, 6 x 1,15 l
- Voel je elke dag goed met Vichy Célestins. Een specifieke en unieke smaak, aangename fijne bubbels in de mond. Rijk aan mineralen, VICHY Célestins voorziet het lichaam van de mineralen die het dagelijks nodig heeft. Erkend mineraalwater bij keizerlijk decreet sinds 1861, VICHY Célestins wordt al eeuwenlang gewaardeerd om zijn lichte sprankeling en voordelen
- WETTELIJKE BENAMING VAN HET PRODUCT: Natuurlijk Koolzuurhoudend Mineraalwater
San Pellegrino Sprankelend Natuurlijk Mineraalwater 6x1L
- Dit multipack van 6 flessen San Pellegrino bruisend water is ideaal om wat sparkles toe te voegen aan de lunch en om de koelkast gevuld te houden
- Het bruisende water van San Pellegrino is het juweel van bruisend mineraalwater dat stroomt uit een natuurlijke bron in het San Pellegrino Terme-gebied, genesteld in de uitlopers van de Italiaanse Alpen
- Keuze uit bruisend water van chef-koks en sommeliers over de hele wereld
- Het heeft zijn aanwezigheid bekend gemaakt door zijn unieke smaak: zachte bubbels, subtiele nuances en perfecte mineralenbalans
- Sinds 1899 is het een premium en iconisch merk, synoniem voor stijl en Italiaanse smaak, wereldwijd bekend om zijn vermogen om de algehele eetervaring te verbeteren
6 Natuurlijk mineraalwater DONAT MG ROGASKA Magnesio 100 cl. Rogaska 100 cl
- VOOR UW GEZONDHEID - Ons mineraalwater smaakt niet alleen uitzonderlijk verfrissend, maar heeft ook vele gezondheidsvoordelen, zoals: Bevordert de spijsvertering (natuurlijke darmreiniging), spierontspanning, kan helpen bij spierkrampen, hoofdpijn, vermoeidheid, enz. Voedingsstoffen zijn essentieel voor het leven en vanaf nu heb je er genoeg van dankzij Donat Mg mineraalwater.
- ZUUR-BASISBALANS - Heeft u vaak last van interne spanning, spierpijn, spierkrampen, ernstige spierpijn of gebrek aan kracht? Dan moet je letten op het zuur-base-evenwicht, want het moderne dieet kan uit de hand lopen.
- VERHOOGDE BIOBESCHIKBAARHEID - Slikt u zonder succes magnesiumcapsules om een magnesiumtekort te compenseren? Probeer dan eens onze elektrolytendrank, die op natuurlijke oorsprong is en niet chemisch geproduceerd is.
- DE PERFECTE SPORTDRANK – Train je regelmatig of loop je intensief? Dit betekent dat je zoveel mogelijk moet betalen voor het delven van mineralen. De regeneratiedrank van Donat Mg zorgt door zijn verfrissende smaak voor een boost tijdens de training en vult verloren belangrijke elementen voortdurend aan.
Koopgids: zo kies je het beste mineraalwater
Mineraalwater lijkt op het eerste gezicht een eenvoudig product: water in een fles. Toch zijn er duidelijke verschillen tussen soorten mineraalwater. De smaak, samenstelling, herkomst, hoeveelheid mineralen en zelfs de verpakking kunnen bepalen of een bepaald mineraalwater goed past bij dagelijks gebruik, sport, koken, babyvoeding of een natriumarm dieet.
Het beste mineraalwater is daarom niet voor iedereen hetzelfde. Waar de één vooral zoekt naar een zachte, neutrale smaak, wil de ander juist water met veel mineralen, lichte bruis of een uitgesproken karakter. Deze koopgids helpt je bepalen waar je op moet letten, zodat je een bewuste keuze kunt maken.
Wat is mineraalwater precies?
Mineraalwater is water dat afkomstig is uit een ondergrondse bron en van nature mineralen en sporenelementen bevat. Het wordt meestal bij de bron gebotteld en mag in de regel niet ingrijpend worden behandeld. Daardoor blijft de natuurlijke samenstelling grotendeels behouden.
Het belangrijkste verschil met gewoon kraanwater of gezuiverd water is dat mineraalwater een constante minerale samenstelling heeft. Op het etiket vind je meestal informatie over onder andere calcium, magnesium, natrium, kalium, bicarbonaat, sulfaat en de totale hoeveelheid opgeloste mineralen.
Die samenstelling heeft invloed op de smaak, mondgevoel en geschiktheid voor specifieke toepassingen.
Let op de minerale samenstelling
De minerale samenstelling is een van de belangrijkste criteria bij het kiezen van mineraalwater. Niet elk mineraalwater bevat evenveel mineralen. Sommige soorten zijn zeer licht en zacht van smaak, terwijl andere juist rijk zijn aan mineralen en daardoor voller of zouter kunnen smaken.
Water met een laag mineraalgehalte wordt vaak als fris, zacht en neutraal ervaren. Dit type is geschikt voor dagelijks drinken, bij maaltijden en voor mensen die geen uitgesproken smaak willen.
Water met een hoog mineraalgehalte heeft doorgaans meer karakter. Het kan wat voller, aardser of zelfs licht zout smaken. Dit kan prettig zijn na inspanning of bij warm weer, maar is niet altijd de beste keuze voor iedereen.
Calcium
Calcium draagt bij aan de hardheid en smaak van water. Mineraalwater met meer calcium kan iets voller en ronder smaken. Wie via voeding al voldoende calcium binnenkrijgt, hoeft hier niet specifiek op te sturen, maar het kan een nuttige eigenschap zijn als je bewust let op mineraleninname.
Magnesium
Magnesium kan mineraalwater een licht bittere of stevige smaak geven, vooral bij hogere concentraties. Sommige mensen waarderen dit, terwijl anderen liever zachter water drinken. Magnesiumrijk water kan interessant zijn voor mensen die letten op hun mineralenbalans, bijvoorbeeld bij een actieve levensstijl.
Natrium
Natrium is een belangrijk aandachtspunt. Mineraalwater met veel natrium kan zouter smaken en is niet voor iedereen geschikt. Als je een natriumarm dieet volgt of op je zoutinname let, kies dan bij voorkeur water met een laag natriumgehalte.
Op etiketten wordt natrium vaak vermeld als “Na”. Een lage natriumwaarde is vooral belangrijk voor dagelijks gebruik wanneer je veel mineraalwater drinkt.
Bicarbonaat
Bicarbonaat kan water zachter en ronder laten smaken. Water met veel bicarbonaat wordt soms als mild en aangenaam ervaren, vooral in combinatie met bruis. Het kan ook goed passen bij stevige maaltijden, omdat het de smaak in de mond kan verfrissen.
Sulfaat
Sulfaat kan zorgen voor een drogere, soms licht bittere smaak. In hogere concentraties is dit duidelijker merkbaar. Sommige mensen vinden sulfaatrijk water minder prettig voor dagelijks gebruik, terwijl anderen het juist waarderen vanwege het krachtige karakter.
Kies tussen plat, licht bruisend en bruisend
Een van de duidelijkste keuzes is die tussen plat mineraalwater en bruisend mineraalwater. Beide hebben hun eigen voordelen.
Plat mineraalwater is veelzijdig en geschikt voor dagelijks drinken, onderweg, tijdens het sporten en bij maaltijden. Het is vaak de veiligste keuze als je een neutrale dorstlesser zoekt.
Licht bruisend mineraalwater heeft een subtiele prikkeling zonder overheersend te worden. Dit is een goede middenweg voor wie bruis lekker vindt, maar geen sterke koolzuurprikkel wil.
Sterk bruisend mineraalwater voelt frisser en levendiger aan. Het kan een goed alternatief zijn voor frisdrank, zeker wanneer je iets zoekt met meer mondgevoel maar zonder suiker of smaakstoffen.
Let er wel op dat sterk bruisend water niet voor iedereen prettig is. Sommige mensen krijgen sneller een opgeblazen gevoel van koolzuur. In dat geval is plat of licht bruisend water meestal comfortabeler.
Smaak: neutraal, zacht of uitgesproken
Mineraalwater heeft wel degelijk smaak, ook al is die subtiel. De smaak wordt bepaald door de mineralen, de bron, het koolzuurgehalte en soms de verpakking.
Zacht mineraalwater bevat meestal minder opgeloste mineralen en heeft een lichte, frisse smaak. Dit type is prettig als je water zoekt dat niet opvalt en makkelijk de hele dag door drinkt.
Meer mineraalrijk water heeft vaak een duidelijker profiel. Het kan ronder, zouter, kalkachtiger of licht bitter smaken. Dat hoeft geen nadeel te zijn, maar het is belangrijk om te weten waar je voorkeur ligt.
Voor bij wijn, koffie of verfijnde maaltijden kiezen veel mensen liever een neutraal mineraalwater dat de smaak van eten en drinken niet overheerst. Bij stevige gerechten of als fris alternatief voor frisdrank kan juist bruisend mineraalwater met meer karakter goed passen.
Controleer het etiket zorgvuldig
Het etiket is de beste bron van informatie bij het vergelijken van mineraalwater. Let vooral op de volgende onderdelen:
De herkomst geeft aan uit welke bron of regio het water komt. Dit zegt niet automatisch iets over kwaliteit, maar kan wel iets vertellen over het karakter van het water.
De minerale samenstelling laat zien hoeveel calcium, magnesium, natrium en andere stoffen in het water zitten. Dit is belangrijk als je bewust kiest voor natriumarm, mineraalarm of juist mineraalrijk water.
De totale hoeveelheid opgeloste stoffen wordt soms aangegeven als droogrest of TDS. Een lage waarde wijst meestal op licht en zacht water. Een hoge waarde betekent dat het water rijker is aan mineralen en vaak meer smaak heeft.
De houdbaarheidsdatum is vooral relevant voor smaak en kwaliteit. Water bederft niet snel, maar langdurige opslag, warmte en licht kunnen invloed hebben op de frisheid, vooral bij plastic flessen.
Let op natrium bij dagelijks gebruik
Als je mineraalwater af en toe drinkt, is de hoeveelheid natrium meestal minder belangrijk. Maar als je dagelijks meerdere flessen drinkt, kan het natriumgehalte wel meetellen in je totale zoutinname.
Voor dagelijks gebruik is mineraalwater met weinig natrium vaak de meest praktische keuze. Dit geldt zeker voor mensen met een zoutbeperkt dieet, hoge bloeddruk of medische adviezen rondom natrium. In zulke gevallen is het verstandig het etiket goed te lezen en bij twijfel advies te vragen aan een zorgprofessional.
Mineraalwater voor sport en inspanning
Na sporten of veel zweten kan mineraalwater met wat meer mineralen prettig zijn. Vooral magnesium, calcium en natrium kunnen dan relevant zijn, afhankelijk van de duur en intensiteit van de inspanning.
Voor lichte dagelijkse beweging is gewoon plat mineraalwater meestal voldoende. Bij langdurige inspanning, warm weer of veel vochtverlies kan mineraalwater met een wat rijkere samenstelling helpen om niet alleen vocht, maar ook mineralen aan te vullen.
Toch is mineraalwater geen volledige sportdrank. Het bevat meestal geen koolhydraten en de elektrolytenverhouding verschilt per bron. Voor recreatief gebruik is dat geen probleem, maar bij intensieve sport of duurinspanning kan aanvullende voeding of een specifieke drank nodig zijn.
Mineraalwater voor baby’s en jonge kinderen
Niet elk mineraalwater is geschikt voor babyvoeding. Voor baby’s is vooral een laag mineraalgehalte en een laag natriumgehalte belangrijk. Water dat veel mineralen bevat, kan minder geschikt zijn voor jonge kinderen, omdat hun nieren nog in ontwikkeling zijn.
Gebruik voor flesvoeding bij voorkeur water dat expliciet geschikt is voor babyvoeding of overleg met een arts, verloskundige of consultatiebureau. Let daarbij vooral op natrium, nitraat en de totale mineralisatie.
Voor oudere kinderen is mild, natriumarm mineraalwater meestal een goede keuze, zeker als alternatief voor gezoete dranken.
Verpakking: glas, plastic of grootverpakking
De verpakking heeft invloed op gebruiksgemak, smaakbeleving, duurzaamheid en prijs.
Glazen flessen voelen premium aan en beschermen de smaak vaak goed. Ze zijn vooral geschikt voor thuisgebruik, horeca-achtige presentatie of speciale gelegenheden. Het nadeel is dat glas zwaarder en breekbaarder is.
Plastic flessen zijn licht, praktisch en handig voor onderweg. Ze zijn meestal goedkoper en breed verkrijgbaar. Bewaar plastic flessen wel bij voorkeur koel en uit direct zonlicht, omdat warmte de smaak negatief kan beïnvloeden.
Grootverpakkingen zijn handig voor gezinnen of dagelijks gebruik. Ze leveren vaak een betere prijs per liter op, maar zijn minder praktisch om mee te nemen.
Wie duurzaamheid belangrijk vindt, kan letten op recyclebare verpakkingen, statiegeldsystemen, hervulbare opties en transportafstand.
Bruisend mineraalwater als alternatief voor frisdrank
Bruisend mineraalwater is een goede keuze als je minder frisdrank wilt drinken. Het geeft meer mondgevoel dan plat water, maar bevat doorgaans geen suiker, calorieën of zoetstoffen.
Let wel op varianten met toegevoegde aroma’s. Die kunnen nog steeds prima zijn, maar vallen niet altijd onder puur mineraalwater. Controleer het etiket als je volledig ongezoet en zonder toevoegingen wilt drinken.
Voor wie overstapt van frisdrank naar water kan sterk bruisend mineraalwater een prettige tussenstap zijn. Het voelt feestelijker aan dan plat water en past goed bij maaltijden.
Prijs en kwaliteit
Duurder mineraalwater is niet automatisch beter. De prijs wordt beïnvloed door bronlocatie, verpakking, transport, marketing en merkpositionering. Voor dagelijks gebruik is een betaalbaar mineraalwater met een prettige smaak en passende samenstelling vaak de beste keuze.
Vergelijk daarom niet alleen de prijs per fles, maar vooral de prijs per liter. Kijk daarnaast naar wat je nodig hebt: natriumarm, mineraalarm, mineraalrijk, bruisend, plat, glas of plastic.
Een goed mineraalwater is vooral water dat je graag drinkt, past bij je gezondheidssituatie en geschikt is voor het doel waarvoor je het gebruikt.
Wanneer kies je welk type mineraalwater?
Voor dagelijks drinken is zacht, natriumarm mineraalwater meestal de meest veelzijdige keuze. Het drinkt makkelijk weg en past bij vrijwel elke maaltijd.
Voor sport of warme dagen kan water met iets meer mineralen prettig zijn, vooral als je veel zweet. Let dan op magnesium, calcium en eventueel natrium.
Voor mensen die op zoutinname letten, is natriumarm mineraalwater de beste optie. Controleer altijd het etiket en kies een variant met een lage natriumwaarde.
Voor etentjes of als alternatief voor frisdrank is bruisend mineraalwater aantrekkelijk. Het geeft een fris gevoel en kan gerechten mooi aanvullen.
Voor babyvoeding of jonge kinderen moet je extra voorzichtig zijn. Kies alleen water dat qua samenstelling geschikt is en let op lage mineralisatie.
Belangrijkste aandachtspunten bij aankoop
Kijk eerst naar het doel waarvoor je het mineraalwater wilt gebruiken. Dagelijks drinken vraagt om andere eigenschappen dan sport, babyvoeding of een feestelijke maaltijd.
Controleer daarna de minerale samenstelling. Let vooral op natrium, calcium, magnesium, bicarbonaat en de totale hoeveelheid opgeloste mineralen.
Kies vervolgens het gewenste koolzuurgehalte. Plat water is het meest veelzijdig, licht bruisend is mild en sterk bruisend voelt frisser en intenser aan.
Let ook op de verpakking. Glas is smaakvast en stijlvol, plastic is praktisch en licht, en grootverpakking is handig voor thuis.
Tot slot blijft smaak belangrijk. Het beste mineraalwater is niet alleen technisch goed, maar ook water dat je graag en gemakkelijk drinkt.
Waarom je deze review kunt vertrouwen
Deze gids is opgesteld vanuit praktische ervaring met het vergelijken van mineraalwater op smaak, samenstelling, etiketinformatie en gebruikssituatie. Bij mineraalwater draait het niet om één universele winnaar, maar om de juiste match tussen samenstelling, smaakvoorkeur en toepassing.
Beoordelingsmethode
Bij het beoordelen van mineraalwater zijn vooral objectieve criteria belangrijk. Daarom ligt de nadruk op zaken die je zelf op het etiket kunt controleren: natriumgehalte, totale mineralisatie, calcium, magnesium, koolzuurgehalte, bronvermelding en geschiktheid voor specifieke toepassingen.
Daarnaast is gekeken naar praktische factoren zoals drinkbaarheid, mondgevoel, gebruiksgemak, verpakking en prijs per liter. Deze combinatie geeft een eerlijker beeld dan alleen smaak, omdat smaak persoonlijk is en sterk verschilt per drinkmoment.
Persoonlijke ervaring en gebruikssituaties
Mineraalwater is beoordeeld vanuit alledaagse situaties: drinken gedurende de dag, serveren bij maaltijden, meenemen onderweg, gebruiken na inspanning en kiezen voor huishoudelijk gebruik. Daarbij valt op dat zacht en natriumarm water vaak het meest geschikt is voor dagelijks gebruik, terwijl bruisend en mineraalrijker water vooral aantrekkelijk is wanneer je iets met meer karakter zoekt.
Ook verpakking speelt in de praktijk een grotere rol dan vaak wordt gedacht. Een fles die handig is voor onderweg is niet altijd de beste keuze voor aan tafel, terwijl een mooie glazen fles minder praktisch is voor sport of werk.
Waarom er geen specifieke merken worden genoemd
Er worden bewust geen merken of modellen genoemd, omdat de beste keuze afhangt van jouw behoeften. Bovendien kunnen samenstellingen, verkrijgbaarheid en prijzen veranderen. Door te leren waarop je moet letten, kun je zelf elk mineraalwater beoordelen, ongeacht merk, winkel of verpakking.
Deze aanpak helpt je een betere keuze te maken op basis van feiten in plaats van reclame, bekendheid of verpakking.
FAQ
Is mineraalwater gezonder dan kraanwater?
Mineraalwater is niet automatisch gezonder dan kraanwater. Het bevat van nature mineralen, maar de hoeveelheid en samenstelling verschillen sterk per bron. Voor sommige mensen kan mineraalwater interessant zijn vanwege specifieke mineralen, terwijl anderen juist beter kiezen voor natriumarm of mineraalarm water.
De beste keuze hangt af van je dieet, smaakvoorkeur en gezondheidssituatie. In veel gevallen is zowel kraanwater als mineraalwater geschikt om voldoende vocht binnen te krijgen.
Waar moet ik op letten als ik dagelijks mineraalwater drink?
Let vooral op het natriumgehalte en de totale mineralisatie. Als je veel mineraalwater drinkt, kan een hoog natriumgehalte bijdragen aan je dagelijkse zoutinname. Voor dagelijks gebruik is een zacht, natriumarm mineraalwater meestal een veilige en prettige keuze.
Kijk ook naar de smaak. Water dat je lekker vindt, drink je makkelijker voldoende.
Is bruisend mineraalwater slecht voor je tanden?
Gewoon bruisend mineraalwater zonder suiker of zuren is doorgaans veel minder belastend voor je tanden dan frisdrank. Koolzuur maakt water licht zuurder, maar het effect is meestal beperkt vergeleken met dranken met suiker, citroenzuur of andere zuren.
Drink je zeer vaak bruisend water en heb je gevoelig gebit, dan kan het verstandig zijn af te wisselen met plat water.
Welk mineraalwater is het beste voor sport?
Voor lichte sport is gewoon mineraalwater meestal voldoende. Bij intensieve inspanning of veel zweten kan mineraalwater met wat meer magnesium, calcium en eventueel natrium prettig zijn.
Let er wel op dat mineraalwater geen volledige sportdrank is. Het bevat meestal geen energie in de vorm van koolhydraten. Voor lange of zware inspanning kan extra voeding of een speciale sportdrank nodig zijn.
Kan ik mineraalwater gebruiken voor babyvoeding?
Niet elk mineraalwater is geschikt voor babyvoeding. Kies alleen water met een laag mineraalgehalte en laag natriumgehalte, en controleer of het geschikt is voor baby’s. Bij twijfel is het verstandig advies te vragen aan een arts, verloskundige of consultatiebureau.
